気温の変化

おはようございます。

吉武です。



昨日はとても暑い日でしたね。

福岡の最高気温は26度と冬とは思えない暑さでした。

空


皆さんご存知だと思いますが、
今日は予想最高気温19度なので一気に7度下がります。

そして週末は、一気に真冬並みの気温に下がるそうです。



僕たち人間は、いろんな事に影響を受けながら生きています。

気候や気温も同じです。

一般的には、暖かい季節よりも寒い季節の方が
体の症状が出やすいと言われています。

暖かいと体は心地好いので自律神経の副交感神経優位になり、

寒いと体は寒さから身を守る為に、体を強張らせたり、
体の熱を上げる為に体を震えさせたりします。

そうやって体を働かせる為に、自律神経は交感神経優位になります。



そして、今回のような暖かい気温から急に寒くなる時などの寒暖の差が激しい時も僕たちの体が驚いて、過剰に体は働かされるので痛みや病気になりやすいようです。

しかし、そういう時こそ1日1日体をリセットさせる事が大切です。

リセットとは、1日の疲れはその日の内に取っておき、次の日に残さないことです。

その為には、1日の終わりには必ず暖かいお風呂に肩まで入って、体を温めるのです。

上でもお伝えしたように、強張った体は交感神経優位になっているので、入浴する事で副交感神経を高めるのです。

疲れた時に、暖かめのお湯に肩まで10分ほど浸かっているだけでもかなり体の緊張は抜けます。

それを是非習慣にしていただけると、これからの寒い時期も疲れや、体のこわばりが抜けやすくなると思います。

是非試して見られてください。



整体 福岡市

ビリーフチェンジセラピー

このような方に喜んでご来院頂いています。

[check]マッサージに行っても治らない。


[check]整形外科に通院しているが痛みがひかない。


[check]鎮痛剤で一時的に痛みは緩和してもまたすぐに痛くなる。


[check]ブロック注射、電気針をしてもまたすぐに痛くなる。


[check]すべり症、分離症、ヘルニア、脊柱管狭窄症と言われた。


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