立石山へハイキング

皆さまこんにちは。

クローバーカイロの吉武です。



8日(日)は、久しぶりに登山に行ってきました。

登山と言っても、ハイキング感覚で登れる立石山です。

立石山は、糸島の芥屋の海水浴場からすぐで、車で横付けできて登ることができます。

そして、子供でも登れるお手軽な山です。

お手軽と言っても、岩がゴロゴロしていてアスレチック感覚で楽しめます。

足をあげたり、手で岩を触ったりしながら登るのは楽しいです!

山頂では、途中コンビニで買ったおにぎりを食べました。

この日は天気がよく、ご家族連れの方で賑わっていました。

立石山



状態にもよりますが、腰痛や膝痛の方には、登山はとてもいいです。

山を登るということは、足腰の筋肉を使います。

腰痛や膝痛の方は、どのような方も筋肉のバランスが悪くなっています。

普段使っていなかった筋肉を使うことは良い事ですし、心と身体がリフレッシュされます。

今は気候が良いので、お休みを利用して登りやすい山を探して登ってみてください。




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