肩甲骨のこりが治らない原因と根本改善法｜福岡カイロ院長が解説
福岡で自律神経失調症専門の整体院クローバーカイロプラクティック！！
クローバーカイロプラクティックの吉武です。
現代人の肩甲骨のこりが深刻化している理由
最近、肩甲骨周りの頑固なこりでお悩みの患者様が急増しています。
その背景には、スマートフォンやパソコンの長時間使用があります。現代人は1日平均8時間以上、画面を見続けています。この姿勢が肩甲骨周りの筋肉に異常な緊張を生み出しているのです。
特に問題なのは、頭が前に出る「ストレートネック」と、肩が内側に巻く「巻き肩」の状態です。これにより肩甲骨が外側に開き、周囲の筋肉が常に引っ張られる状態になります。
なぜマッサージや湿布では根本改善しないのか
多くの方が肩甲骨のこりに対して、マッサージや湿布、電気治療を試されます。しかし、これらは一時的に楽になっても、すぐに元の状態に戻ってしまいます。
なぜでしょうか？それは、症状の「結果」にのみアプローチしているからです。肩甲骨のこりは筋肉の緊張ですが、その緊張を命令しているのは脳なのです。
人体の命令系統：脳→神経→筋肉→関節
人間の体は、脳が司令塔となり「脳→神経→筋肉→関節」の順序で命令が伝達されます。電柱から電線を通じて住宅に電気が供給されるのと同じメカニズムです。神経系統に問題が生じると、体に不調が現れるのです。
自律神経の乱れが肩甲骨のこりを悪化させる
20年の臨床経験から分かったことは、肩甲骨のこりと自律神経の深い関係です。自律神経が乱れると、筋肉の緊張パターンが異常になり、こりが慢性化します。
現代社会では以下の要因が自律神経を乱しています
・スマートフォンの過剰な光刺激
・偏った食事による栄養不足
・慢性的な睡眠不足
・運動不足による血流悪化
・精神的ストレスの蓄積
これらが複合的に作用することで、脳が「肩甲骨周りを緊張させ続ける」という誤った記憶パターンを学習してしまうのです。
当院の科学的検査による原因特定
当院では、症状の根本原因を科学的に特定するため、独自の4ステップ治療システムを採用しています。
4ステップ治療システム
STEP1：検査 - AI姿勢分析ソフトを使用した科学的検査
STEP2：分析 - 3,000件超の改善事例からデータ分析
STEP3：計画 - 最短改善のための根拠ある治療計画
STEP4：施術 - 脳と神経系に着目したカイロプラクティック
特に重要なのが、神経系の検査です。目に見えない体の歪みを数値化し、なぜ肩甲骨にこりが生じているかを客観的に把握できます。
今すぐできる肩甲骨こり改善法
専門治療と並行して、ご自宅でできる改善法をご紹介します。
1. 肩甲骨の可動域改善エクササイズ
・肩甲骨を寄せる運動：10秒キープ×5回
・肩回し運動：前後各10回ずつ
・胸開きストレッチ：壁を使って30秒キープ
2. 生活習慣の見直し
・1時間に1回の姿勢リセット
・モニターを目線の高さに調整
・就寝前のスマホ使用を控える
・深呼吸を意識的に行う
専門治療を受けるべき症状のサイン
以下の症状がある場合は、セルフケアだけでは限界があります
・3か月以上続く慢性的なこり
・頭痛や吐き気を伴う症状
・腕のしびれや脱力感
・睡眠に支障をきたす痛み
・日常生活に制限が生じる状態
これらの症状は、神経系統の問題が疑われるため、専門的な検査と治療が必要です。
希望を持って治療に取り組みましょう
長年悩まされてきた肩甲骨のこりでも、適切なアプローチにより改善は可能です。当院では、自律神経失調症やイップスなど、他では改善困難とされた症状の改善実績も豊富にあります。
大切なのは、症状の根本原因を正しく理解し、体全体のバランスを整えることです。私自身も過去に自律神経の不調を経験し、真の健康の大切さを学びました。
皆様が健やかな日々を取り戻せるよう、20年の経験と最新の科学的検査を駆使して、全力でサポートいたします。一人で悩まず、ぜひ一度ご相談ください。
自律神経失調症に関するQ&A
自律神経失調症は気持ちの問題ですか？
自律神経失調症は気持ちや甘えではありません。自律神経が乱れることで動悸、胃腸障害、不眠を伴います。その結果として不安感が現れることもあります。
自律神経を乱す一因としてストレスが関係している事はあるでしょう。
自律神経失調症はそのままにしておいて治ることはありますか？
自分で治すことは難しいです。軽微な症状やストレスでは表面化せずに終結します。お調べになる程なので早めの検査をおすすめします。
朝起きた時から首こりや頭痛、疲れがありますが自律神経失調症でしょうか？
リラックスを促す副交感神経が睡眠時に正しく機能していないことで過緊張、喰いしばりや興奮状態を招きます。
自律神経失調症とカイロプラクティックはなぜ相性が良いのですか？
カイロプラクティックは神経機能をチェックする専門家です。そこから身体や内臓に向かう信号に不具合があるとしびれ、硬さ、緊張、違和感につながることがあります。神経機能不全を取り除くことがカイロプラクティックの役割だからです。
これらの症状でご来院頂いています。
自律神経失調症（めまい・血の気がひく・フラつき・不眠症・動悸・息苦しさ・不安感）・腹部の張り・腰痛（椎間板ヘルニア・分離症・すべり症・脊柱管狭窄症）・首の痛み・肩こり・胸郭出口症候群・手足の痺れ・頭痛・膝の痛み・坐骨神経痛・顎関節症・パニック・イップス など
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本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます(^^)
福岡自律神経クローバーカイロプラクティック整体院
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℡：092-542-0389
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