5月病について

5月という時期は、
入学や入社で新しい環境に身を置く季節。



最初は心機一転頑張ろうと気合を入れて望むけど、
その頑張りは長く続きものではありません。

例えば、100m走を走るスピードで
ずっと走っていられないのと同じで
頑張ろうという気持ちが強ければ強いほど
瞬間的には頑張れるけど、長くはもたない。

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そうやって頑張った気持ちが
落ちてしまった時が5月という時期だと思います。



では、頑張らなくていいのか
と言えばそういう訳ではありません。

瞬間的な頑張りではなく、
落ち着いた気持ちで「ただただ頑張る」という
スタンスでいる方が良いと思います。


例えば、瞬間湯沸かし器のような
急に沸点に到達するような一時的な頑張りではなく、
60度位の熱をずっと維持し続ける感じ。

熱過ぎず冷たすぎずを維持し続けて
淡々と頑張る感じ。



もう一つあります。

ご自身が新しい環境に身を置いていなくても
職場に新しい人が配属になると、その分脳を使いますね。

新しく入ってきた人の
名前はなんだったか?

役割は?

どこの人?

などなど

その分、いつもよりも脳が疲労しているのです。
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新しい環境に身を置いた人は尚更です。

新しい事は気持ちも新しくなりますが、
その分覚える事も沢山あるのでエネルギーを沢山使うのです。

それが5月頃になって体調面として現れているのだと思います。



気候も良いので
色々と用事を詰め込みたくなる気持ちもわかりますが、
まずはゆっくり休んで下さいね^^


整体 福岡市

ビリーフチェンジセラピー

このような方に喜んでご来院頂いています。

[check]マッサージに行っても治らない。


[check]整形外科に通院しているが痛みがひかない。


[check]鎮痛剤で一時的に痛みは緩和してもまたすぐに痛くなる。


[check]ブロック注射、電気針をしてもまたすぐに痛くなる。


[check]すべり症、分離症、ヘルニア、脊柱管狭窄症と言われた。


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