福岡自律神経整体院で考える病気の原因とは？
福岡市南区で自律神経失調症のお悩みを
改善出来る整体院をお探しならクローバーカイロへ！！
クローバーカイロプラクティックの吉武です。
先日、久しぶりにお見えになった方が治療に来られました。
治療に来ているときは良かったんだけど、また調子が悪くなってきた。との事でした。
多分このような方は多いと思うのですが、
何かしらの原因でまたバランスが悪くなってきたのだと思います。
勿論、体調の悪くなる原因は人それぞれです。
東洋医学で病気の原因の考え方があります。
身体のバランスが崩れる原因を、外因、内因、不内外因の３つに分類しています。
外因：身体の外側の環境が病因。
寒暖、雨、雪など環境因子に基づくもの
内因：身体の内側から起こり、臓腑を痛める原因要素
喜・怒・思・悲・憂・恐・驚の７つの感情（七情）が過剰、
または長期にわたって続くなど
不内外因：外因にも内因にも分類されない原因のこと。
生活習慣（食事、疲労、運動不足、外傷など）
これら３種類の病因は生活の中で多岐に渡ります。
全てを完璧にクリアするなんて到底無理。
変えられること、変えられないことも諸々あると思います。
また、気づいていないことも多々あります。
そんな沢山ある病気の原因からご自身の健康を作る為に、
クローバーカイロでは自己治癒力を引き出す
５つのポイントというものを皆様にお伝えしています。
ありきたりになってしまうのですが、
やはりこの５点に集約されると思いますので
目を通されて下さい。
１、適度な運動
注目すべきは、心肺機能と脚の筋肉です。
この二つが落ちると体力が落ちます。
歩く、走る事が大切
２、バランスの良い食事
食事で大切なのはとにかくタンパク質です。
タンパク質が私たちの筋肉、骨、髪、肌を作っています。
足りないと作られません。
３、適度な睡眠と休養
脳を休ませて下さい。
脳が休まらないと体は回復しません。
寝ましょう。
４、ストレスとの調和
ストレス発散法やストレスとの距離の取り方を身につけましょう。
気がつかないうちに少しずつ溜まっています。
５、クローバーカイロの施術
言わずもがなです。
脳と神経のバランスを整えて健康を作ります。
定期的にご自身をケアして未来の健康を作っていきましょう。
ありきたりな言葉になってしまいますが、
これらを意識して、日々意欲を持って生活されることをお勧め致します。
そして、何より定期的なメンテナンスが健康維持には大切かと思います。
どうぞ日々の健康の維持増進にクローバーカイロをご活用いただけると幸いです。
本日も最後までお読み頂いてありがとうございます。
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